? ? ?5月(yue)24日下午，公司(si)工(gong)會在工(gong)業園(yuan)四(si)樓會議廳(ting)舉(ju)辦(ban)了一期“釋(shi)放壓力、和(he)諧(xie)生活”為主題的(de)女職工(gong)心理健康(kang)講(jiang)座。來自各基層工(gong)會的(de)女職工(gong)和(he)分工(gong)會主席參加了講(jiang)座。

? ? 此次講座邀請(qing)到(dao)南陽市總工(gong)會職工(gong)心(xin)理(li)(li)服務中(zhong)心(xin)主任、國家二級心(xin)理(li)(li)咨詢師李明明老師進行專題(ti)輔導講座。李老師以幽默(mo)的(de)(de)(de)語(yu)言和(he)(he)(he)大量(liang)生動的(de)(de)(de)案例，為女職工(gong)們普(pu)及了(le)心(xin)理(li)(li)健康常(chang)識，分析了(le)壓(ya)(ya)力(li)的(de)(de)(de)來源、產生原因、特(te)點及其影響，并重(zhong)點講授了(le)消除和(he)(he)(he)減緩壓(ya)(ya)力(li)的(de)(de)(de)多種方法(fa)(fa)、不同性格(ge)面對壓(ya)(ya)力(li)的(de)(de)(de)不同反應(ying)、過度(du)壓(ya)(ya)力(li)帶來的(de)(de)(de)傷害等內(nei)容，引導大家正(zheng)確認識自己和(he)(he)(he)他人的(de)(de)(de)情(qing)緒，通過管理(li)(li)情(qing)緒的(de)(de)(de)辦法(fa)(fa)應(ying)對工(gong)作(zuo)和(he)(he)(he)家庭中(zhong)遇到(dao)的(de)(de)(de)各類負面情(qing)緒，用積極健康的(de)(de)(de)心(xin)態對待壓(ya)(ya)力(li)。

? ? 通過本次(ci)講座，將進(jin)一(yi)步(bu)幫助和引導女職(zhi)(zhi)工(gong)(gong)們樹立幸福生(sheng)(sheng)活、快(kuai)樂(le)工(gong)(gong)作的新(xin)理念，用更加健康(kang)、積極(ji)向上的態度去面對生(sheng)(sheng)活和工(gong)(gong)作中的挑戰，從而(er)使(shi)女職(zhi)(zhi)工(gong)(gong)們以更加飽滿地(di)熱情積極(ji)工(gong)(gong)作、享受生(sheng)(sheng)活。